Siłownia

Witam wszystkich
Kompletuje sobie sprzęt na siłownie domową mam już: ławeczkę, modlitewnik, gryf prosty, hantle i obciążenia. Brakuje mi sprzętu na nogi i na brzuch i dla tego chciałbym kupić porządny sprzęt, żeby wyrzeźbić mięśnie brzucha i nóg.
Więc proszę o pomoc w doborze sprzętu.

na brzuch - ABS II
na nogi - przysiady ze sztanga

Drążek i poręcze przydadzą Ci się. Możesz prasę do nóg zakupić też, ale podstawa przysiady.

Jeśli już koniecznie chcesz sprzęt, to na brzuch:
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-skosna-do-brzuszkow-l010.html
http://www.marbo-sport.pl/regulowana-lawka-skosna-na-brzuch-ms-l015.html
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-porecze-do-cwiczen-regulowane-chwyty-d001.html 

Na Twoim miejscu bym kupił wyciag dolny i górny jeszcze :)

Kup drążek, nie ma lepszego ćwiczenia na brzuch niż podciąganie kolan do klatki w zwisie.Szkoda ci hajsu na drogie ławki.

zwykły drążek?

R_93 co masz na myśli wyciąg? bo szukałem i nic takiego nie znalazłem ;(

Zmieniony przez - 000Qba000 w dniu 2010-07-23 21:32:36

Zwykły drążek.

Miałem na myśli Wyciąg górny i dolny (nie atlas bo za to zapłacisz w ch.. wiecej a ciezaru tylko 100kg w najlepszej wersji)

Poszukaj na stronie Keltona lub marbo , wyciagów jest pełno.