PO 10 LATACH PRZEWY POWRÓT DO POSĄGOWEJ SYLWETKI

z 16 lipca wygląda ok, z 17 jak niedożywiony gimnazjalista.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-07-17 19:38:59

Dokładnie.
Różnica pomiędzy zdjęciami jest około 2 tygodni.
1 jest robione po treningu - pompa fotografowanych mięśni oświetlenie z siłowni ( białe ) i profesjonalny aparat.
Te ostatnie zdjęcia w warunkach domowych po dalszym cięciu. Ale jak widać wraz z tłuszczem i wodą uciekły mięśnie. Jest płasko i chudo. I raczej nie ma co wymyślić aby pójść dalej bez utraty mięśni. Oczywiście bez zabezpieczenie anabolicznego SAA. Spadek siły około 10 kg na dużych i od 2,5 do 5 kg na małych mięśniach. Czyli prawie, że powrót do początku. Szczerze mówiąc szkoda tego wszystkiego. Można było pozostać gdzieś w kompromisie pomiędzy masą a estetycznym wyglądem, pozostawić sobie trochę więcej rezerwy. Ale to już przeszłość.

Jendrek, ten trening 'masa-redukcja' to z powodu starych przyzwyczajeń 'pod zawody', czy uważacie że tak powinni też ćwiczyć ci co ćwiczą tylko dla siebie?

50 % się to udaje. Jak są młodzi, z dobrymi hormonami. Minie i żonie też się to kiedyś udawało. Obecnie jak widać lipa. Osobiście teraz nie próbuje robić wycinek bo szkoda zdrowia, zdobytej siły. Poza tym pogoda może też zaskoczyć. Ostatnio notowane temp. sporo poknociły plany. Ale jestem zdania, że każdy powinien przynajmniej raz w życiu spróbować. Choćby po to aby wiedzieć jak organizm się zachowa w takich sytuacjach. Co warto jeszcze ?
- robić zdjęcia z każdego tygodnia - na pamiątkę. Nie odkładać tego na później, bo potem może być << ciach ,, i po sylwetce.

PO prostu robi wrażenie, szczerze pierwszy raz widzę tak estetycznie wyglądającą kobietę .

Jak dla mnie masakra... SOGacz

ostatnio widziałem tego posta w lutym, teraz jest koniec lipca i efekty sa zdumiewajace, nie myslalem ze jest ktos w stanie tak zmienic sylwetke w takim czasie. wylalo sie mnustwo potu i miski jedzenia hehe, dla mnie bomba, sylwetka prezentuje sie znakomicie