Jedzonko po....

Bardzo polecam dyskusję https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=74216
wszystko o posiłkach przed- i po-treningowych <imgs src="../../buziaki/31.gif" align=middle>
Pozdrawiam
Amazone

----------------------------------------------------------
Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na
http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek
niż z Sog'a!

==== modka działu fitness ====

zjedz normalną kolacje zawierająca zarówno węglowodany jak i białko!

Nic się z tego nie odłozy w postaci tłuszczyku.

Leniwy Kain

"Tamten frajer z drugiej strony to odwieczny wróg ,rozkaz padł rzucasz granat, on juz jest bez nóg.Miał 20 lat jak ty i chciał rzucić też,ty dostaniesz wielki order z niego tryska krew"

Cześć Kain <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle>
Miałam nadzieję, że tu się zjawisz <imgs src="../../buziaki/31.gif" align=middle> <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle>

Super avatarek <imgs src="../../buziaki/31.gif" align=middle> <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle>

----------------------------------------------------------
Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na
http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek
niż z Sog'a!

==== modka działu fitness ====

no hej

Twój avatarek i tak bije mój na głowe urokiem osobistym jego właścicielki

Leniwy Kain

"Tamten frajer z drugiej strony to odwieczny wróg ,rozkaz padł rzucasz granat, on juz jest bez nóg.Miał 20 lat jak ty i chciał rzucić też,ty dostaniesz wielki order z niego tryska krew"

<imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle>
ale tylko dlatego, że nie wróciłeś do tego naj
i WOW
z tym fajnym na szyi <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle>

----------------------------------------------------------
Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na
http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek
niż z Sog'a!

==== modka działu fitness ====

przyjdzie czas ze wroci tamten z "WOW"

Leniwy Kain

"Tamten frajer z drugiej strony to odwieczny wróg ,rozkaz padł rzucasz granat, on juz jest bez nóg.Miał 20 lat jak ty i chciał rzucić też,ty dostaniesz wielki order z niego tryska krew"

<imgs src="https://static1.sfd.pl/1/images2003/20030404181056.gif">


Już się nie mogę doczekać <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle>

----------------------------------------------------------
Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na
http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek
niż z Sog'a!

==== modka działu fitness ====

co do pytania- zaraz po treningu to tez dobry czas jak ktoś nie moze sie oprzeć drobnym smakołykom -wtedy drobne grzeszki przechodzą bezkarnie

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Oczywiście się zgadzam <imgs src="../../buziaki/31.gif" align=middle>
Pozostaje jednak pytanie - co i kiedy najlepiej jeść, aby uzyskać jak najlepszy efekt spalania tłuszczu?

----------------------------------------------------------
Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na
http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek
niż z Sog'a!

==== modka działu fitness ====

jeśli ten trening kończy sie o 21 to moze faktycznie juz nico,
ewentualnie moze kefir o obnizonej zawartosci laktozy( nie jogurt)

członek-mafia.suple.hardcor.pl