Jedzonko po....

Ja obstawałabym przy czystym białku bez żadnych węgli (tylko dla uniknięcia katabolizmu, bez uzupełniania glikogenu - niech organizm trochę jeszcze poczerpie z tłuszczy zamiast przestawić się z powrotem na te łatwiejsze źródfło energii - ale szczerze mówiąc jestem ciekawa, co powie Kain <imgs src="../../buziaki/31.gif" align=middle>

----------------------------------------------------------
Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na
http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek
niż z Sog'a!

==== modka działu fitness ====

Dobra dzieki wielkie, mam jeszcze jedno pytanie odnośnie jedzonka. Czy nie może być kefir i dlaczego nie jogurt????
Czy codziennie mam jeść tuńczyka lub jajecznicę???
Hihihih masy nie buduję, jest mnie dużo i staram się, żeby było mnie :)
Dzięki:)

qqrq5

Jeli mowa o diecie redukcyjnej to proponuje redukowac własnie weglowodany a kefir np. o zmniejszonej zawartosci laktozy posiada ich znacznie mniej niz jogurt
Kain tak szybko chyba nie przyjdzie-wymysliłem mu zadanie domowe i poszukuje indexów insulinowych!

członek-mafia.suple.hardcor.pl


Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2003-04-05 08:53:09

qqrq - może być kefir, tak jak pisze Bulmastif - o zmniejszonej zawartości laktozy.
Poza tym mogą być piersi z kurczaka i chude rybki.

<imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle> Bul, nie zabieraj pracy na forum <imgs src="../../buziaki/3.gif" align=middle> <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle> Widzę że zadanie domowe wymyśliłeś tak skutecznie, że całe sfd pozbawiłeś Kaina <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle> <imgs src="../../buziaki/3.gif" align=middle>

----------------------------------------------------------
Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na
http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek
niż z Sog'a!

==== modka działu fitness ====

Nie, nie zrozumiała mnie Pani do konca, interesuje nas obu temat indexów insulinowych a Kain mówił ze poszuka
Z tego co sie dowiedziałem są bardziej "wiarygodne" niz indexy glikemiczne

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Bul......"nie pękaj" temat mam już prawie w 90% rozkminiony ehhe
Ale chce wszystko poukładać wtedy w "odpowiednim" dziale napisze co i jak

I po raz kolejny jestem Ci wdzieczny za ten temat bo dzieki niemu moja wiedza znów sie wzbogaciła!!!

Leniwy Kain

"Tamten frajer z drugiej strony to odwieczny wróg ,rozkaz padł rzucasz granat, on juz jest bez nóg.Miał 20 lat jak ty i chciał rzucić też,ty dostaniesz wielki order z niego tryska krew"

Zrozumiałam, acz odpowiedziałam Panu opacznie <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle> <imgs src="../../buziaki/3.gif" align=middle>
Niestety indeksów insulinowych nie znam, czy mogą one różnić się znacznie od glikemicznych - skoro IG wskazuje na zdolność do podniesienia zawartości cukru we krwi, a od tego przecież zależy wyrzut insuliny <imgs src="../../buziaki/19.gif" align=middle>
To, ile insuliny organizm wyprodukuje w wyniku spożycia pewnych produktów zależy natomiast nie tylko od samego produktu, ale też (a może przede wszystkim) od cech osobniczych. Czy można zatem sporządzić wiarygodną tabelę indeksów insulinowych?
Muszę chyba poszukać posta o którym mówisz <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle>

----------------------------------------------------------
Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na
http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek
niż z Sog'a!

==== modka działu fitness ====

Ooo cześć Kain <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle>

----------------------------------------------------------
Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na
http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek
niż z Sog'a!

==== modka działu fitness ====

Indexy te sa czesto podobne ale występuja tez róznice
W marcowym Muscle Zulak twierdzi ze wzorowanie sie na in. insulinowym jest bardziej wskazane
Poczekajmy na słowo przewodnie Kaina!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

OOOO no cześć


Posta jeszcze nie ma jak sie spreze (czytaj wypije odpowiednia ilosc kofeiny) napisze go jutro do poludnia

Leniwy Kain

"Tamten frajer z drugiej strony to odwieczny wróg ,rozkaz padł rzucasz granat, on juz jest bez nóg.Miał 20 lat jak ty i chciał rzucić też,ty dostaniesz wielki order z niego tryska krew"