SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaki Cykl na sezon zimowy?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1302

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 181 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3240
Siemano!
Chciałem sie was zapytac co zrobic za cykl po wakacjach. bedzie to 1 cykl zaszczykowy. robie 3 razy trening na siłowni i 3 na macie(boks, bjj)
z Góry Dziękuje!!

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 20

Waga: 76-77

Wzrost: 170

Obwód klatki: 113-114

Obwód ramienia: 40

Obwód talii: 84-85

Obwód uda: 55-56

Obwód łydki: ?

Staż na siłowni: 6 lat

Ilość spożywanego białka: około 1.5 g na 1kg masy

Ilość spożywanych węglowodanów: około 3.5g na 1 kg masy

Ilość spożywanych tłuszczów: :>?

Opis przebytych cykli sterydowych: dawno dawno metka i troche wina w tabletkach

Trening: 3 razy w tyg siłownia 3 razy mata

Cel cyklu: do 5 kg dobrego suchego miesnia

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: długi

Poziom BF%: ?

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): średnia

Stan zdrowia: b.dobry

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak

PPM podstawowa przemiana materii: ?

Wyciskanie leżąc (MAX): 110 kg x 5

Martwy ciąg (MAX): 125 x6

Przysiad (MAX): w seriach 120 kg

Wyj**ane na fałszywych.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 587 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7338
na dobra masę do propek i winko a na masze to metka enan musisz teraz zdecydować co wybrać choć i tak w głównej mierze zależy to od diety

Zmieniony przez - hugo1991 w dniu 2010-07-16 10:28:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 181 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3240
oczywiscie poczetek sezonu zaczynam na odzywkach. jakies staki kreatynmowe i dotego oczywiscie białko i aminokwasy.

Wyj**ane na fałszywych.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 343 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2224
1-8 prop 100mg e2d
3-9 wins 30mg ed
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24726 Napisanych postów 68393 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 538886
meta 1-5 20 mg ed
albo 1-6 prop 100 mg e2d

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 181 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3240
a jakas deca? nie jestem jakos mega obeznany w cyklach tylko ktos mi polecił wino deca tesc. ale wole sie bardziej ogarnietych osób zapytac

Wyj**ane na fałszywych.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1677 Wiek 50 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15356
Nie cuduj, chłopcy Ci dobrze rozpisali.

Zmieniony przez - Jendrek74 w dniu 2010-07-15 22:26:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 181 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3240
ok dziekuje wam! a napiszecie mi jeszcze firmy najleprze wina i propa?

Wyj**ane na fałszywych.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 1025 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8980
prop testolic testovis apteka wiec działa undery nie wiem
wino brat je LA PHARMA chyba najlepsze winko jakie brał

...wole usiąść,zjeść,bez ciśnień pomyśleć..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1677 Wiek 50 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15356
Jak nie masz rozeznania, to poszukaj w kilku miejscach i wybierz to co jest najdroższe. Rynek weryfikuje produkty i z zasady te co się cenią dobrze trzymają fason. Tym sposobem najprawdopodobniej unikniesz problemów, że coś nie zahula.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 181 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3240
a czywi wino w tabsach nie kłute?

Wyj**ane na fałszywych.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 181 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3240
1-8 prop 100mg e2d i to oznacza ze przez 8 tygodni 100mg co 2 dni
3-9 wins 30mg ed a to zeby zaczac w 3 skonczyc w 9 30 mg codziennie
dobrze rozumiem?

Wyj**ane na fałszywych.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy cykl

Następny temat

Pierwszy cykl proszę o Pomoc

forma lato