MarCia883
Witam!Mój problem tkwi w tkance tłuszczowej:) urodziłam piekna dziewczynke i teraz chciałabym sie pozbyc niezbednego tłuszczu na brzuchu.Niestety miałam cesarke wiec jest mi duzo ciężej... dlatego prosze o pomoc.Waze 72kg i mam 159cm Moje marzenie to 60kg. Prosiłabym o pomoc.Co jeść i jak ćwiczyć...Pozdrawiam :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
189
Napisanych postów
65575
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
188925
Ile czasu minelo od porodu?
Czy karmisz piersia?
Od razu proponuje pocztaj sobie art w moim podpisie dotyczacy tego co cie interesuje
Czy karmisz piersia?
Od razu proponuje pocztaj sobie art w moim podpisie dotyczacy tego co cie interesuje
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17
Mineło już 5 miesiecy i niestety nie karmie juz piersią :(Mam problemy zeby wejsc w rzeczy a ten brzuszek sie brzydko odznacza tzn fałda ttłuszczu :(
...
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
189
Napisanych postów
65575
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
188925
To ok, wszelkie informacje dotyczace odchudzania sa dla ciebie, nie ma znaczenia co jest "powodem" otylosci wazna jest dieta i cwiczenia.
Cwiczenia brzucha zacznij tak jak w moim poscie, i poczytaj podwieszone linki
Cwiczenia brzucha zacznij tak jak w moim poscie, i poczytaj podwieszone linki
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta na redukcje
Następny temat
Suplementacja i trening hiit przy redukcji - początkujący
