Odrzywki kreta, garnier

Dane w profilu jak i zdjecie w jego profilu odpowie wam, że to chłopak ktory dopiero chce zaczac cwiczyc.

@Chemik17 - masz rację , chce ćwiczyć ! I w zamian chce by były Efekty

Wcześniej ćwiczyłem do tej postury co teraz mam. Ale zmotywowało mnie teraz coś innego... wiem ze 55 kg na klatę to jest nic ale ja nad tym naprawdę ciężko pracowałem. A mi nie jest łatwo ciągnąc cel wiec chciał bym jakaś odzywkę, i chyba padło na kręte .

Zmieniony przez - piter94 w dniu 2010-07-14 15:52:25

po zdjeciu w profilu widac ze ci rzezba jest potrzebna:) masuj!!!!!!!!!!

jedz człowieku, bo potrzebujesz po prostu kalorii

kreatyna - zbedna

kase wydaj w spożywczaku

ewentualnie gainer zakup, jakis popularny

Ale ja jem naprawdę dużo i teraz ważę 62 kg. to kupić se gainera? chce by były efekty i kase mam tak do 50 zł . Wiem ze mało no ale zawsze lepsze tyle niz nic.

Kup za te 50zł kury i ryzu i wpyerdalaj ile wlezie.
Jak chcesz wywalic kase w błoto to gainer - pisze tak poniewaz musiałby znajac zycie z 300g dziennie szamac by cos podbic kalorii a to sensu nie ma.

No dieta to raczej odpada bo kurcze to jest kłopotliwe. no a coś z supli to co mi polecacie?

Szkoda kasy naprade to nic nie da - mowie szczerze bez żadnej złosliwosci.

a jakieś nie wiem witaminy czy jajjk? coś co mi wspomoze przyros tkanki. A potej krecie nie będzie skutków?

W Twoim przypadku nie bedzie. Witamini nie dadza Ci masy.