Gruba twarz

Witam was serdecznie jako że jestem nowy :P

mam pytanie odnośnie twarzy , chodzę od 5 miesięcy a siłownię i schudłem z 109 na 103 kg , najbardziej poszedł brzuszek i boki ale martwi mnie buzia ;/ , nie widać mi w ogóle żuchwy i kości policzkowych (wyglądam jak dziecko , pomijając łuki brwiowe i oczy ) , buzia jest okrągła dosłownie takich samych kształtów jak na zdjęciu z zerówki

gdy dorzucę więcej aerobów to tłuszczyk z twarzy zleci ? i taka mała prośba do was czy mógł by ktoś wrzucić swoje zdjęcie przed i po odchudzaniu ? chciał bym zobaczyć jak wygląda twarz po taki procesie ;p

Pozdrawiam Łukasz ^^

tak źle i tak nie dobrze
mi widać kości szczęki i zadowolony nie jestem;p

możesz wrzucić zdjęcie :P ? możesz zasłonić oczy jak chcesz xD

nie wiem ile masz wzrostu, ale wagowo raczej powinienes jeszcze troche zjechac w dol, nie oczekuj cudow, ze nagle bedziesz szczuply w kazdy mmiejscu

z tego co widzę w profilu to jeszcze masz trochę do zrzucenia. Rób swoje, a na pewno osiągniesz to co chcesz.

czyli ile czasu robić aeroby ? (głównie biegam na orbitreku :P )

172/103 to sie nie spodziewaj od razu nie wiadomo czego. Długa droga przed toba, ale jak bezie motywacja to dasz rade. Polecam rozpisać diete. I bieganie po treningu 30-60 min.

w najlepszym czasie zjechałem ze 105 do 92 kg ale trwało to trochę, no ale wzrost 191.
Troszkę sie wysuszyłem, ale tłuszcz był nadal. Teraz dalej mam troszkę oponke, ale zmieniły mi sie cele (judo), i mam troche: wyj**ane :D

Dlatego z dietą można czynić cuda, Bo ja jadę bez diety i nie jest to nic super.
Ale jak widać- nie znaczy że sie nie da :)


Twarz powinna smukleć wraz z wagą ;)

Zmieniony przez - Platix w dniu 2010-07-14 13:07:27

Z twarzy akurat bardzo szybko spada, ogranicz spożywanie ww i soli z czasem wyszczupleje. Albo możliwe, że masz genetycznie okrągłą twarz albo jakąś wadę zgryzu np. tyłozgryz i dlatego nie widać Ci kości żuchwy i wyglądasz jak dziecko bo przeważnie ludzie z tą wadą tak wyglądają, ale wszystko można oczywiście skorygować.