Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam. Jestem w trakcie masowania obecnie 4 dzien.
Mam zbilansowaną dietę i biorę takie suplementy:
creapure+ala+b1 DT 10g DNT 5g
bcca g-force 2x5g
nitroprogen 2-3 razy po 40g
i w DT 40g megabol gainer
i niestety zacząłem przybierac tłuszczu, a to dopiero 4 dzien...
I moje pytanie: czy są jakieś suplementy które można brac w czasie masowania które np. zapobiegają odkładaniu się tłuszczu (wykorzystanie na energie) lub spalenie itp.
Szacuny
57
Napisanych postów
14080
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
56924
nigdy nie szukalem, poszperaj napewno cos znajdziesz jesli cie to interesuje,
optymalne tetno na sesjach aerobowych moim zdaniem powinno wynosic od 130-150