2 miesiace masowania, 5kg przytylem ale chyba tylko na oponie...

Witam,
mam krotkie pytanko.
W ciagu 10 tygodniu regularnego cwiczenia przytylem 5kg.
Widze pewne zmiany w sylwetce barki, triceps i nogi.

Niestety przy wzroscie 184cm waze 80kg. Tluszcz zbiera mi sie tylko na brzuchu. ( Fugira chude rece i chude nogi odstajacy brzuch). mam wrazenie ze z tych 5k to 4,5kg to tylko opona ;)

pytanie: jest sens po 10 tygodniach cwiczen wejsc na miesiac redukcji ?
Czy moze dopchac sie do 90kg i wtedy zaczac porzadna redukcje ?

Co mi radzicie ?

dzieki

redukcja teraz nie ma sensu. Wedlug mnie powinno sie nazbierac z 90kg masy i z tego rzezbic.
A co do tego ile przybrales miesni to najlepszym wyznacznikiem sa pomierzone obwody, porobione fotki i waga przed i po, a potem porownanie

ok, rozumiem.
W takim razie daje czadu dalej z masowaniem, oby mi dalej nie szlo w brzuch ;)

Obwody sa wieksze na nogach i rekach, barki tez nieco szersze, problemem jest to ze w spodnie sie nie mieszcze ;) 6cm na brzuchu przybylo. Musza troche nad dieta w takim razie popracowac.

dzieki