Jak wyrównać???

Tak jak w temacie ... Prosił bym o profesjonalną odpowiedz z góry dzięki...

Co chcesz wyrównać? Barki?

No tak na zdjęciu widać ...

Aby wyrównać to chyba juz ćwiczenia od lekarza.


bynajmniej moj brat chyba miał jakieś, ale to z zza lecec doktorki.
Samemu nie ma co szukać i się psuć.

No nie wiem co o tym myśleć właśnie bo z tym lekarzem to nie był bym takie pewien bo to przecież tylko mięśnie więc sądzę że normalne ćwiczenia wystarczą ... I tu moje pytanie jak ćwiczyć? Może szrugsy hantlami i na tym mniejszym robić tak z 5 powtórzeń wiecej albo nie wiem hmmm co o tym myślicie???

No jeśli chcesz po prostu ćwiczyć bary to poszukaj w atlasie jeżlei o wyrównianie nie chodzi.

Wąptpie abyś siłowo temu zapobiegł.

Pozdr

Czy ktoś ma jakąś rade dla mnie???

Rób szrugsy hantlami - pomoże jeśli masz krzywe kaptury. Jeśli jednak to wada postawy, to już lekarz i rehabilitacja.

idz do lekarza to sie dowiesz czy to wada postawy
jeśli tak to idź na rehabilitacje co to za problem??
sam mam wadę bylem na rehabilitacji - nic strasznego

No ale chodzi o to że to chyba nie jest żadna wada ... Miałem z plecami podobny problem po prawej stronie były mieśnie a po lewej całe nic po jakimś tam czasie to się wyrównało i podobnie było z cyckami lewego nie było widać ;) no ale też się wyrównało no i teraz przyszedł czas na bary eh ... bd próbował to wyrównać ...

A i jeszcze jedno ... Nie rozumiem jak moge mieć jakąć wade ;/ nie mam żadnej tam po prostu jest mniejszy mieśien bo jestem praworęczny i wszystko robie prawą i dla tego w cwiczeniach to wychodzi teraz