pytanie o ryż, nietypowe

Witam. Mam pytanie, a raczej 2.

dziś kupiłem w sklepie paczke 40g ryżu preparowanego. Skład: ryż, czyli bez zbednych dodatków . Dołączam fotke.





Wartości odżywcze: 100g/40g
Kalorie 316/126,4
Białko 6,3/2,52
Węgle 84,1/33,64
Tłuszcz 1,6/0,64

Pierwsze pytanie:
czy moge go użyć do zrobienia batoników proteinowych? zamiast płatków?

Drugie pytanie : jakie moze mieć ig ten ryż . dołączam fotke z netu z tabeli ig.






Zmieniony przez - r3XX4r w dniu 2010-07-08 19:43:09

Zmieniony przez - r3XX4r w dniu 2010-07-08 19:43:28

wysoko przzetworzony syf

jw = wysokie IG

ehh to tylko wy***ac xD niestety ... jednak zostane przy owsianych:P

Zjedz po treningu dzieci głodują a ty żarcie chcesz wyrzucać,.

Nie no te wy***ac to nie oznaczało ze to wywale xD no gdzie ... samemu mi sie nie przelewa w portfelu. ale reszta moze zje. siostra lubi takie rzeczy:p

O i jeszcze bliskich truje spoko pozdr

Ich wola :P zjedza to zjedzą nie to nie

Ciekawe jak taki ryż robią, bo jeśli tylko wysuszają po ugotowaniu to spoko. Choć ig napewno ma wysokie. Po treningu może być, ale batonów proteinowych to chyba z tego nie ukręcisz

Zrób sobie z tego taką szyche z miodem, zamróź i dodaj jakieś białeczko i walnij po treningu, moja mama takie szyszki robiła z tego i były bardzo dobre, aż chyba jutro sobie takie zjem tak sobie smaka narobiłem ;p