Łydki

Hej zamierzam właśnie zbić z łydek trochę tłuszczu. W tym celu zamierzam jezdzić na rowerze 4x w tygodniu + codziennie skakanka i przysiady. Czy te ćwiczenia pomogą mi w wyszczupleniu łydek ?? Dodam że mam 38/39 cm w obwodzie łydki :/

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 67

Wzrost: 177

Cel treningowy: wyszczuplenie łydek

Staż treningowy na słowni: -

Uprawiane inne sporty: -

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle, drążek, skakanka.

Dieta: -

Przeciwskaznania medyczne: -

Zażywane suplementy: -

Zmieniony przez - fortuna06 w dniu 2010-07-05 19:00:31

Skakanka spali celuit, czy mala rkanke tłuszczy wraz z miesniowa z całego ciala a nie zaprogramujesz jej "usun tłuszcz z łydek"

A rower i przysiady ? Może byś mógł zaproponować jakieś cwiczenia ?

Dość nietypowa sprawa ,aby spalać tłuszcz z łydek.

Spaiter ,Viren słyszeliście coś o tym ?

Może żle to ujełem. poprostu chce je wyszczuplic :P

Nie da się spaliść tłuszczu z jednego miejsca.

Możesz robić wspięcia na palce, powinno pomóc.


Pzdro