Czy tu problemem jest tłuszcz?

Czy w moim przypadku jest problemem tłuszcz ? waże 83 kilo, przez pół roku przytyłem 23kilo. Większość to pewnie tłuszcz. Czytałem dużo o hiperlordozie, tylko że pytałem się już dużo osób i każdy mówi że mam normalnie tylko żebym schudł. Te pośladki mnie jedynie martwią, czy może być tak że mam dobry mięsień (dużo biegałem kiedyś itp.) albo dużo tłuszczu ?

WIDOK OGÓLNY Z BOKU:



TYŁ PLECÓW:



TŁUSZCZ NA BRZUCHU "ZŁAPANY W SIDŁA":






PRZÓD:






A WIĘC TAK OCEŃCIE TO!!! pzdr.

Zmieniony przez - kostya w dniu 2010-06-29 23:09:28

czego to ludzie nie wymyślą zeby sie usprawiedliwić. Zalany jestes fatem w chvj.

że tak zapytam - masz zamiar coś robić czy tylko pytasz czy jesteś gruby?

myślałem że to hiperlordoza czy tam lordoza, to w takim razie dieta z -500kcal plus aeroby się szykuje, no pięknie żem pomasował, pięknie... :D

Nie to nie lordoza. Jesteś gruby (boli, wiem)

Bierz sie

boli boli, teraz już lipiec a ja opasły jak świnia :(redukcja się szykuje a później czysta masa :)

a dlaczego tak dłużo tuszczu osadziło się na pośladkach ? nie raz grubasy są i mają bardziej płaski tyłek, dlaczego ?

to zależy od genetyki innym sie gdzie indziej odkłada a tobie akurat na doopsku:P

a plecy wydają się na proste, czy podobne do tych w przypadku hiperlordozy i lordozy ? łopatki mam okej, szyja też.

Spróbuj w ten sposób sprawdzić czy masz hiperlordoze:)

Ktoś przykłada Ci sznurek do potylicy - na środku, ewentualnie do kręgosłupa - najbardziej wystający kręg na karku. Patrzysz, aby sznurek przebiegał przez środek szpary pośladkowej i w linii kręgosłupa - PIONOWO. Najlepiej przywiązać coś ciężkiego na koniec.

Jak już masz sznurek, to ktoś mierzy Ci odległość linijką od najgłębszego miejsca w lędźwiach, do tego sznurka.

Jeżeli wartość pomiaru to 3,5 cm - masz plecy normalne.
Jeżeli wartość jest wyższa niż 3,5 cm - masz hiperlordozę.
Jeżeli wartość jest niższa niż 2,5 cm. Masz plecy płaskie.


pozdro

czyli że tak brzydko mówię sznurek ma przejść przez dupsko (stykając się z rowem) ? i wtedy mierze(nad pośladkami) odległość od pleców do sznurka? dobrze rozkminiam ?

Zmieniony przez - kostya w dniu 2010-06-30 21:55:15

Nie to nie lordoza. Jesteś gruby (boli, wiem)
sog