bili4
Mam ułożoną dietę, zamierzam ją stosować na wakacjach bo będe miał więcej czasu.Mogę ją wysłać do skorygowania.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
434
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4406
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
jaki masz rodzaj metabolizmu?
jak kształtuje się ta dieta w przeliczeniu na kg. masy ciała
-bialka
tłuszcze
-węgl.
to bowiem jest kluczowe chcący dobrac wlasciwe proprcje w odzywce[trzeba ilości ktore sa zakladane odjąc od rzeczywistych ktore masz w diecie- roznica da nam pogląd na sprawę]
jak kształtuje się ta dieta w przeliczeniu na kg. masy ciała
-bialka
tłuszcze
-węgl.
to bowiem jest kluczowe chcący dobrac wlasciwe proprcje w odzywce[trzeba ilości ktore sa zakladane odjąc od rzeczywistych ktore masz w diecie- roznica da nam pogląd na sprawę]
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
434
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4406
Więc tak::::
Wiek: 16lat
Waga:60kg
Wzrost: 173
Typ: Ektomorfik
Szybka przemiana materii
B/2,1
T/1,4
W/1,6
KCL/2724
Tak mi kolega obliczał.
Wiek: 16lat
Waga:60kg
Wzrost: 173
Typ: Ektomorfik
Szybka przemiana materii
B/2,1
T/1,4
W/1,6
KCL/2724
Tak mi kolega obliczał.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
434
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4406
Przepraszam jest pomyłka węgle mam na 6,1 a nie 1,6
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
powinno byc nienjgorzej, jednak dla uzupelnienia w miare rownomiernyvch brakow proponowalbym jakiegos gainera z 20-25% białka, np. wspominany juz chyba monster mass bylby dobrym wyborem.
jednkaże podczas realizacji kazdej diety nalezy odserwowac co sie dzieje- jak ciąlo reaguje- i wprowadzac ew. korekty; mam nadzieje, ze wiesz o tym
jednkaże podczas realizacji kazdej diety nalezy odserwowac co sie dzieje- jak ciąlo reaguje- i wprowadzac ew. korekty; mam nadzieje, ze wiesz o tym
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12109
Napisanych postów
160577
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235019
ale z ta dieta to tak jesz, czy do takiego poziomu skladnikow odzywczych dazysz?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
majster1
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
349
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10471
monster mass z bx jest dobry chociaz z tego wzgledu ze nie zatyka a do tego ma sporo białka.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
434
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4406
tomq sprecyzuj inaczej pytanie bo niewiem zabardzo o co ci chodzi
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
434
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4406
tomq zamierzam teraz na wakacjach spożywać posiłki z tymi wyliczeniami jeśli o to chodzi
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12109
Napisanych postów
160577
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235019
chodzi mi o to, ze chcesz odzywke co pomoze ci osiagnac taki cel by uzupelnic braki do tego poziomu co podales, czy, ze tyle wychodzi ci z jedzenia?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
