Szacuny
3
Napisanych postów
1431
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21309
Siema, bardzo duzo czasu spedzam w tych 2 miejscowosciach i nie moge ogarnac fajnej silki...
ogolnie duzo nie wymagam, sufit zebym mogl wyciskanie stojac robic, miejsce do martwych ciagow i stojaki do siadow...
bylem w jeddnej silowni w nowogardzie bo jedna tylko znalazlem ale nie zrobie takiego treningu jaki byc powinien a duzych wymagan nie mam...znacie jakies fajne silki w tych 2 miejscowosciach?
aha i zeby nie sapali sie jak rzuce ciezarkeim lub bede halasowal robiac matwe...
dzieki za pomoc
Szacuny
1
Napisanych postów
234
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4914
W Nowogardzie masz tylko jedna siłke "FIRA" i to pewnie na niej byles. Co do Goleniowa to nie wiem
"Pompuj, pompuj, pompuj czlowieniu, trenuj.
Ujrzysz progres w oka mgnieniu.
Nawet gdy ktoś rzuci Ci wyzwanie,
jak spartanie vis-à-vis wygranej staniesz."
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
157
Widze chlopaki z okolicy :D W "FIRZE" jest fajnie jak dla mnie. Cwiczylem tam ponda miesiac i fajna atmosfera... fajni ludzie i pomagaja podpoiwadaja. Jak dla mnie na + a wlasciwie skad jestescie ?? ja okolice na (zabowo) :D a co do goleniowa nie wiem
Narazie Malo Kilogramow
Narazie Malo Siły
Bedzie Trening !
Beda Wyniki :D
(Cel: MASAkra )
Szacuny
1
Napisanych postów
234
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4914
Fira została przeniesiona do elewatora . I jest tam teraz dużo lepiej niż bylo na starej miejscówce...
"Pompuj, pompuj, pompuj czlowieniu, trenuj.
Ujrzysz progres w oka mgnieniu.
Nawet gdy ktoś rzuci Ci wyzwanie,
jak spartanie vis-à-vis wygranej staniesz."
Szacuny
3
Napisanych postów
1431
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21309
ooo za***ioza, gdzie ten elewator mi powiedz jeszcze
ogolnie w firze brakowalo mi gryfu olimpijskiego, wysokiego sufitu i miejsca na martwe, teraz sie znalazlo??:)
aha i podstawy, sprzetu moze nie byc ale prysznic obowiazkowo :)
Zmieniony przez - Smoq. w dniu 2010-06-24 21:46:02
Szacuny
1
Napisanych postów
234
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4914
sufit jest wysoki w hoj. Olimpijskiego gryfu nie ma Elewator to taki big budynek okolo 100m od Lidla
"Pompuj, pompuj, pompuj czlowieniu, trenuj.
Ujrzysz progres w oka mgnieniu.
Nawet gdy ktoś rzuci Ci wyzwanie,
jak spartanie vis-à-vis wygranej staniesz."