kondek
ale zdecydowanie za mało tak samo triceps pracuje w WL- triceps jest mocno zaangarzowany w WL daj go raz w tygodniu co do nóg rób raz przysiad ze sztangą z przodu a raz z tył wykroki to słabe ćwiczenie.
...
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
2860
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
41203
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
