Dobre połaczenie supementow ?

Oto produkty :

Trec - L-Glutamine T6 Fc - 300kaps. VIP
Activlab - CarboMax Energy Power
Trec - Ultimate Protein - 2750g + 550g GRATIS! = 3300g!
Trec - HMB - 180kaps

Mam 20 lat, 65 kg cwicze w domu na dobrze wyposazonej siłowni 3-4max razy w tygodniu, chce kupic takie produkty, interesuje mnie sila i sylwetka(masa, rzezbe mam dobra tylko nie mam "duzych mieśni"), koszt zakupu okolo 340 zł, prosze o pomoc z doborze produktow w tej cenie. zestaw na min 30 lub wiecej dni

glutamina i hmb zbedne lepiej kup BCAA

Ale Trec - Anabolic BCAA System - 300kaps. VIP nie moze byc łaczny z produktami białkowymi w 1 porcji, czy ogolnie BCAA nie mozna stosowac z takimi produktami czy tylko z tym ?

Uwaga!!!
Unikać łączenia Anabolic BCAA System (w jednej dawce) z produktami zawierającymi białko.

niewypelnines ankiety dzailu wiec trodno doradzic. jesli masz juz troche stazu to mozesz pomyslec nad jakas kreatyna, to przeciez suplement ktorego efekty sa najbardziej zauwazalne. jesl nie masz doswiadczenia z tym suplementem to polecam najtansze mono (np vitalmaxa) moze tez byc inna prosta forma kreatyny (cm3 od treca czy inny jablczan). wypelnij ankiete to bedziemy mogli naprawde pomoc ,bo narazie strzelamy w ciemno. pzdr

Zmieniony przez - zupek w dniu 2010-06-13 13:02:33

zarzywaj 30 minut porzed/po bialku

Zmieniony przez - Adam3k w dniu 2010-06-13 13:04:06

znalazłem to :
Olimp - BCAA Xplode - 500g

Kreatyna hmmm polecana przez wielu ale skutki spozywania kreatyny sa widoczne po spoyzwaniu alkohlu (po 0,5 roku po latach nawet, chodzi mi o tzw. "spawanie korów") a nie chcail bym takich skutków ubocznych miec u siebie. Jesli nie kreatyna to co ?

Efekty po kreatynie sa bardzo fajne ;D

1) budowa ciala przecietna, smukla, szczupla, miesnie sa widoczne nie bardzo umiesnione ale wyrzeźbione
2) 20
3) 180cm/ 65 kg
4) ćwicze rekreacyjnie od 2 alt na wakacjach gdyz w roku szkolnym nie mam czasu
5) w 2 miesiace stac sie umiesnionym o rozbudowanej klatce piersiowej i umiesnionych i mocnych ramionach
6) rok temu bialko i dextaroza
10) jak u typowego nastolatka mozna jesc i jesc i nie mozna przytyc
11)250-300 zł miesiecznie (lipiec, sierpien)
12) brak skłonnoci do tycia i wzrostu masy miesniowej