SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

1 cykl w życiu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2176

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 55 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1768
Trening myśle ze jest OK.Pierw plecy 18 seri, potem nogi, tylko 2 ćwiczenia po 4 serwie. Suple jakie teraz biore to Shock therapy + Profi whey mass(1kg), mam jeszcze shocka, bcaa 400 tab i TRIBUACTIV B6 ale nie wiem czemu tego nie łykam :) może jakieś wskazóweczki jak brać to co mam żeby był dobry efekt ?

Zmieniony przez - zaor90 w dniu 2010-06-11 15:49:11
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
"potem nogi, tylko 2 ćwiczenia po 4 serwie"
tego nie można nazwać treningiem zwłaszcza, że robisz po plecach te nogi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 55 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1768
krótko mówiąc na nogach mi nie zależy, wiec tylko 2 ćwiczenia a czasem w ogóle ich nie robie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 620 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7493
jak już trenujesz trzy dni to zamień plecy z barki. A w ogóle z dupy masz trening na nogi. Jak masz robić te dwa ćwiczenia to lepiej hantle poturlać i się nie męczyć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 3967 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24190
tylko sezonowcom nie zależy na masywnych kopytach

dział nie dla ciebie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 55 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1768
tam gdzie chodzę na siłownie jest tylko 1 maszyna do robienia nóg... Nie jestem sezonowcem, ćwicze regularnie 3 razy w tyg. od 1 roku. Wcześniej też ćwiczyłem ale było parę przerw np na maturę, wakacje itp.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 620 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7493
"krótko mówiąc na nogach mi nie zależy, wiec tylko 2 ćwiczenia a czasem w ogóle ich nie robie"

I tu jest twój problem. Zacznij robić konkretnie kopyta to i efekty zobaczysz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 55 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1768
trening mam dobry, dieta jakaś tam jest. Chce przytyć.Mam shocka,storma,bcaa,Profi whey mass. Nie piśćie mi ze nóg nie trenuje albo ze jestem za młody, za mało waże, ja to wiem! Prosze was tylko żebyśćie mi jako doświadczeni ludzie w dopingi coś doradzili na temat co wziąć na 1 raz. Dzieki

Zmieniony przez - zaor90 w dniu 2010-06-11 16:09:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 774 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 67445
Treningu nie masz dobrego, dieta jakaś tam nie wystarczy, nóg nie trenujesz, jesteś za młody i za mało ważysz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 55 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1768
czyli co proponujecie? przytyć z 5kg, i zacząć trenować nogi? :) ha
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Proszę o rade

Następny temat

winstrol

forma lato