Doradźcie co z czym łączyć.! Sog będzie.

przeczytaj w wolnej chwili:

https://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html

a z supli: https://sklep.sfd.pl/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html

i https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html

bcaa - opcjonalnie, IMO im mlodszyjestes i mniejszy staz masz - tym wiecej korzystaj bez supli. Dzialania BCAA raczej nie odczujesz. Dzialanie kreatyny - owszem.

wyjasniam ze 10 g w dt i 5 g w dnt TAKA JEST MAX DAWKA DLA ORGANIZMU ABY ORGANIZM MOGL JA PRZYSWOIC :)

proszę o jakies potwierdzeni: kto i kiedy to zbadał i na jakiej grupie?

w dup** mam Twojego soga


poczytaj troche to sie dowiesz.

moze ty uzasadnij czemu wazysz 60kg przy 170 wzrostu. uzasadnij trzema argumentami. masz juz pierwszy :
bo nie masz diety

prosze Panowie bez nerwów

nie wiem gdzies to wyczytalem ze to jest opytmalna dawka kreatyny dt 10 g a w dnt 5g, nie wiem moze dla innych grup ktorzy cwicza po 10 lat jest wiecej:)

Dobrze dam wam wszystkim sogi kto co napisał konkretnego,dziękuje wam za pomoc.

cyklik -
to ze ktos gdzies cos napisal - to zaden dowód, ludzie rózne rzeczy piszą.

jesli chcesz lansowacjakies tezy j/w to zrobiles - podawaj zródło swojej wiedzy, albo logicznie uzasadniaj mechanizm.

na moje oko - gadasz po prostu bzdury

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-06-09 21:03:21

https://www.sfd.pl/który_stack-t600668-s4.html


jezeli zobaczyles to , to teraz powiedz czy ja gadam bzdury