Plan treningowy

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 697

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Pan3k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42

Witam.
Chciałbym usłyszeć Wasze opinie o moim planie treningowym,czy jest dobry,może za dużo dni treningowych? itd :)
Poniedziałek : Plecy
Wtorek : Klata
Środa : Barki
Czwartek : Plecy
Piątek : Biceps,Triceps

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52134 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Beznadziejny - zero regeneracji, musisz mieć odpoczynek.

...

Pan3k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42

to np. jakbym zrobił w poniedziałek klatę i ręce(biceps,triceps), we środę barki i nogi a w piątek plecy i brzuch ? Już by było lepiej czy dalej źle?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

karate jak sie nauczyc samemu

Następny temat

testy wojskowe

Polecane artykuły

Plan treningowy

Szybkie pytania bez logowania

karate jak sie nauczyc samemu

testy wojskowe

Spirulina pokarm przyszłości. Czy warto stosować spirulinę?

Jakich mikroskładników najczęściej brakuje sportowcom i osobom aktywnym?

Czy warto brać kreatynę podczas kontuzji lub unieruchomienia?

Jak działa i wpływa na zdrowie witamina K? Poznaj opinie