Mięso

Witam,

Od dłuzszego czasu zastanawiam sie jak kulturyści przygotowuja mięso.. nigdzie nie umiałem tego znaleźć, ani nie widziałem na żadnym filmiku. Chodzi mi o to ze wszycy jak rozpisuja swoja diete pisza: "250g chudego mięsa", "Chude mięso wołowe lub pierś z kurczaka ( 150 g)", ale oni gotują je ? piecza? czy piecza na oleju ? na Pamie? na Oliwie?

na redukcji gotuja

na masie smaza na teflonie

Zmieniony przez - nichitsu w dniu 2010-06-05 09:13:26

Gotowane, grillowane, pieczone, lub smażone na teflonie bez względu na cykl.

pieką grillują najcześciej

dobra wielkie dzieki za odp :)
bo ja własnie smarze na oleju i strasznie duzo tłuszczu w nich jest.. od dziś zaczne je gotowac

jak Ci zbrzydnie piekarnik lub teflon

dobra ; ) dzieki

Mamy sporo rodzajow obrobek cieplnych, wiec nie powinno byc problemow z wyborem i urozmaiceniem.