Nvm90
No tak, spokojnie, znam podstawy ;)) Diety nie uda sie trzymac idealnie ze o tej godzienie itp, ale bede sie staral żreć te 130g białka i 360g wegli, jak nie wiecej ;P No oliwe tez wiadomo... takze na pewno przywiaze uwage do diety, do treningu sie przyloze i bedzie gicior, ale watpie ze po tak dlugiej przerwie po miechu dobije do swoich maksow ;p
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
32
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
