aminokwasy

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 82 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2219

Witam, mam pytanie kiedy brac aminokwasy, gdy zdarzy mi sie taki dzien, ze bieganie przed snaidaniem i w tym samym dniu pare godzin pozniej silownia,? brac przed silownia czy przed bieganiem
?

Zmieniony przez - krejtos00 w dniu 2010-06-02 15:59:53

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Jak wolisz, ja byłbym tu bardziej za wzięciem przed bieganiem.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

Tomgo1990

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 2548 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17304

Też bym dał przed bieganiem z tego względu że biegasz rano więc tak bd chyba lepiej.

http://www.sfd.pl/KREATYNY__cena/ilość/popularność-t641965.html

http://www.sfd.pl/Sprzęt_na_siłownię:_Wady_/_Zalety_/_Opinie.-t707090.html

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

Przed Siłownią i koniecznie przed Treningiem Siłowym , Wprowadzasz Organizm w stan Mocno Kataboliczny więc nie oszczędzaj, no chyba, że nie zależy tobie na mieśniach to 10 kg przed śniadaniem i siłka 3 godziny.

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

krejtos00

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 82 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2219

ok czyli przed bieganiem, i potem odrazu po bieganiu?

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

imo przed bieganiem i potem przed siłownią

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

krejtos00

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 82 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2219

end a moglbys mi ytlumaczyc, dlaczego tk jak powiedziales, a nie tak jak ja? bd wdzieczny:)

...

giecik

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52628

przed aero i siłowym skoro mały odstęp pomiedzy treningami
przed aero z racji tego iż na czczo biegasz
wiadomo jak po nocy ma sie sprawa
wiec ograniczasz katabolizm dając bcaa

zdr

...