pudziant
Witam, mam pytanie , cwicze w domu staram sie jaknajwiecej czesci ciala cwiczyc najwiekszy nacisk jakby klade na klatke i biceps i tu mam pytanie robiac te cwiczenia tzn wykonuje 2 rodzaje pompek jednego dnia innego inne 2 rodzaje po 4-5 serii do zmeczenia i biceps expanderem 4-5 serii na maxa i mam pytanie czy moge tak cwiczyc codziennie czy co 2 moze 3 dni?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
267
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8912
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
spaiter
Ekspert
Szacuny
87
Napisanych postów
7934
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
220122
Dzial trening w domowych warunkach. Ćwicze całe ciało. nie rozumiem takich ludzi i chyba nigdy nie zrozumie...
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
267
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8912
nie umiesz odpowiedziec na pytanie to sie nie wypowiadaj
))))))))))))
))))))))))))...
Ekspert
Szacuny
87
Napisanych postów
7934
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
220122
Bo na takie pytania to żal odpowiadac. Kladziesz tylko nacisk na klate i biceps. Mądre to? chyba nie. Zasugerowałem Ci żebyś sie udał to działu trening w domowych warunkach bo tu Ci nikt nie pomoze. Nie ten dział.
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
booolooo
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
2551
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
31384
A jak mial odpowiedziec? Tylko do tamtego dzialu, do przyzwoitego treningu lawka, sztanga i hantle to minimum.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
