WIELKA JESIENNA WYPRZEDAŻ! DRUGA SZTUKA 50% TANIEJ! SPRAWDŹ
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Trening dla początkujących
potrzebuje facowej rady
temat działu:
Trening dla początkujących
słowa kluczowe:
potrzebuje
,
facowej
,
rady
Ilość wyświetleń tematu:
1465
Udostępnij
Strona
1
2
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
2 czerwiec 2010 12:44
Zgłoś naruszenie
Grzesiu90
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
814
no barki odstają od reszty a przeciez jest tyle cwiczen na barki!!!
ATLAS Ćwiczen
tam jest wszystko!
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat
Plan Na mase POMOCY !!!!
1
2
Następny temat
Siła ciężar drążek?
Polecane artykuły
Jak się przygotować i zachować na zajęciach jogi?
Skąd mam wiedzieć czy jestem przetrenowany?
Tatuaż a siłownia, jak trenować aby nie zniszczyć tatuażu?
Treningi, które możesz wykonywać ze swoim psem
Nasz sklep
Kremy orzechowe
Kazeina i białka na noc
Podróż poza schematem
MARKI WŁASNE
Cytrulina
Co na odporność?
Mega promocja
Redox Extreme
Electrolytes
Tuńczyk płatki w zielonym sosie curry
Gold Standard BCAA Train + Sustain
C-1000 with Rose Hips & Bioflavonoids
Sauce Sriracha Style
Podobne tematy
Potrzebuje rady fachowca!!!!!!!!
17-latek potrzebuje rady fachowca
Potrzebuję rady. (zdjęcia)
Ocena treningu - potrzebuje rady bo nie wiem czy nie ide w dobrym kierunku
Zdechlak-nowicjusz potrzebuje rady.
potrzebuje rady
Białko
Artykuły
Jakich witamin potrzebuje moja skóra? Najważniejsze związki dla zdrowej skóry
Dziecko, które nadal Cię potrzebuje, wydłuża Twoje życie
Ile snu potrzebuje biegacz, żeby uniknąć kontuzji? Odpowiada nauka
Jay Cutler: "Kulturystyka potrzebuje resetu" – legenda komentuje kryzys w sportach sylwetkowych
Czy sportowiec potrzebuje potasu?
Ile białka potrzebuję? „Jak nas oszukują firmy”, „Kłamstwo proteinowe”
Kreatyna, czy potrzebuje wsparcia transporterów?
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...