Szacuny
11
Napisanych postów
982
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12814
zalezy od diety. Krotko mowiac na redukcji mozna sobie je podarowac. A jak juz gdzies je trzeba upchac to najlepiej sniadanie i okolotreningowo. Jesli jednak okolotreningowo miescisz wegle to spokojnie mozna zjesc bialkowo tluszczowe sniadanie.