Uraz Barku,ścięgno

Wyniki badania USG Barku:

Niewielkiego stopnia przednie podwichnięcie ścięgna głowy długiej mięśnia dwógłowego. Pozostałe struktury anatomiczne stawu barkowego w normie.

Ten lekarz u ktorego robiłem badanie powiedział że powinno samo przejść ponieważ to niewielki uraz.
Ale ja już się 4 miesiące mecze i mi nie przechodzi za bardzo ;/
Nie mogę ćwiczyć na siłce bo boli jak cholera.
Poradzie jak to można szybko wyleczyć, jak uśmierzyc ból??
Stosowałem Traunum,ketonal,ben-gay,diprolif nic boj nie ustepuje, jak kamień w wodę.
Brałem nawet leki przeciwzapalne.
Teraz kończę zabiegi : ultradzwięki i laser , trochę tylko czuje ulge.
Poza tym w Barku czuję jak coś mi zgrzyta jeżeli unoszę ręke.
Boli mnie jak ręke odwodze do boku oraz zaciskam pieść w pozycji prezentacji "bicepsów"

http://img199.imageshack.us/img199/668/dsc00261uo.jpg
http://img163.imageshack.us/img163/8634/dsc00262su.jpg
http://img691.imageshack.us/img691/8153/dsc00264u.jpg
http://img3.imageshack.us/img3/1690/dsc00265ro.jpg
http://img17.imageshack.us/img17/1943/dsc00266cw.jpg

w****ia mnie to już. . ile to moze sie goić??
może jakieś zastrzyki??

Zmieniony przez - ibummm w dniu 2010-05-26 11:10:00

Non stop strzelało ale i bolało cały czas.
Dodatkowo sie nasilało jak cos ciezszego musialem podniesc-i wtedy przez ok tydzien bolało tak ze szok.

nie cwicz !
idź do fizjoterapeuty masażysty - to trzeba wszystko z głową robić , rozciągac rozgrzewać a nei na siłownię ...
jak nic nei pomoże - ewentualnie blokady ze sterydów

na jakiej zasadzie działają te blokady??
one tylko hamują bół a dalej tma rozwalone jest i może się zrobić gorzej czy tez one coś tam goją ??

Najwieksza glupota jaka mozna w tym wypadku zrobic to blokade ze sterydow dac .Masaz funkcyjny/poprzeczny sciegna + odpowiedni stretching pod okiem dobrego fizjoterapeuty .

dobrego fizjoterapeuty......, weź znajdź tak samo z ortopedami , wiekszośc to chłam nieznający się na niczym bardziej skomplikowanym niż złamanie kości.
Mysle że poczekam jeszcze 2 tygodnie, bo w piątek kończy mi sie rehabilitacja.Podobno trzeba z tydzien czasu odczekac od rehabilitacji żeby był lepszy efekt.
W sumie troche już mnie mniej boli ale niepokoi mnie te gruchoczenie, dzwiek jakby coś sie tam odrywało na chwile w tym barku, za kazdym razem jak ręke uniose do lini barku. Przeszło mi jakieś 70% bólu tego co miałem na początku kontuzji.


Zmieniony przez - ibummm w dniu 2010-05-26 19:20:12

Skad jestes?

Podlaskie/Białystok
4 miechy sie mecze z tym barkiem, na początku nie mogłem nawet podnieść reki do góry i zrobić obrotu ramienia w tył , teraz mogę i mnie nie boli ale jak robię obrót w przód to pojawia się gruchotanie, te odrywanie się jakby czegoś od kości, taki nieprzyjemny dzwiek no i ból.
Jak odwodzę ręke w przód to nic nie czuje ani rzadnego gruchotania, jak wezmę ciężar także nic nie czuje.
Problem tkwi w odwodzeniu reki w bok wtedy własne mnie boli.

Zmieniony przez - ibummm w dniu 2010-05-26 19:23:58

Zmieniony przez - ibummm w dniu 2010-05-26 19:25:25

Za rok Ci kogos polece . Tam w bialbymstoku macie jakis AWF z fizjoterapia o ile dobrze pamietam. Przejdz sie pod zaklad terapii manualnej to powinien ktos sie tam znac na rzeczy.

za rok to myślę że będzie po problemie ;]
ale dzięki za info sie przejade i popytam/

powim tak wynik badania tak naprawde nie pokazuje przyczyny problemu... to jest tylko skutek jakies patologii... teraz musisz znalesc przyczyne dlateczego doszlo do podwichniecia gl dl aj bicepsa...pewnie przeciazyles ktoras grupe miesni... nierownomierny trening albo cos... musisz isc do dobrego fizjoterapeuty ...a narazie staraj sie delikatnie nawet lezac na dywanie i sunac reka po podlodze podnosic ja bokiem do pelnego zakresu ruchu w stawie... tak zeby byla w odciazeniu ...i wszystkie ruchy wykonuj zeby nie doszlo do pzykurczow...ale musisz isc do fizjoterapeuty bo samo nie przejdzie a bedzie coraz gorzej ....dlatego nie za niedbaj tego ...pamietaj

Ja mialem cos podobnego.
***ałem sie z tym prawie 3 lata.
Pozniej jeden z modow rozpisal mi plan i po pol roku przeszlo.
Ale nie wiem czy u Ciebie to samo.

Ja mialem stan zapalny sciegna dwuglowego ramienia. Tez strzelalo ale glownie jak odwodzilem reke w tyl.

Stretching to chyba nie za dobry pomysl.