Tylko wiara we własne siły gwarantuje sukces
...
Napisał(a)
Witam,mam taki problem bo mam dość dużo tłuszczu i chcę dołożyć aero po treningu też tylko że biorę kreatynę(pod siłę)i czy mam robić tak:rano na czczo 5g i po treningu od razu potem biegnąć i pełnowartościowy posiłek czy kreatynę po aero wraz z posiłkiem?proszę o radę.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ja bym dał chyba po aero a duzo Ci zostało do końca cyklu? bo może dokończ tą krete a potem sie weź za redukcje?
"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )
...
Napisał(a)
Kretę normalnie pod trening na siłowni, nie patrząc na aeroby. Ja na Twoim miejscu zrobiłbym aeroby bezpośrednio po treningu (tak z 30 min).
"What we do in life echoes in eternity."
Następny temat
Co z tym brzuchem !
Polecane artykuły