...
Napisał(a)
Witam.
Czy ktoś z was spotkał się ze sposobem rehabilitacji/regeneracji stawu poprzez jego hartowanie. A dokładniej mówiąc polewanie go naprzemiennie gorąca i zimną wodą. Wykonujemy to 6-8 razy przy czym każdą z wód polewamy kolano ok. 5.s.
Chciał bym się dowiedzieć czy to coś w ogolę daje a najważniejsze czy nie szkodzi?
Jestem również ciekawy na jakiej zasadzie ma to działać?
Z tego co wiem gorąca woda rozszerza naczynia krwionośne, natomiast zimna je kurczy. Zimno działa również przeciw zapalnie.
Pozdrawiam.
Czy ktoś z was spotkał się ze sposobem rehabilitacji/regeneracji stawu poprzez jego hartowanie. A dokładniej mówiąc polewanie go naprzemiennie gorąca i zimną wodą. Wykonujemy to 6-8 razy przy czym każdą z wód polewamy kolano ok. 5.s.
Chciał bym się dowiedzieć czy to coś w ogolę daje a najważniejsze czy nie szkodzi?
Jestem również ciekawy na jakiej zasadzie ma to działać?
Z tego co wiem gorąca woda rozszerza naczynia krwionośne, natomiast zimna je kurczy. Zimno działa również przeciw zapalnie.
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
To nie jest zadna metoda hartowania :D:D:D
Ja to stosuje na zakwasy i naprawde dziala
Ja to stosuje na zakwasy i naprawde dziala
Memento mori..
...
Napisał(a)
Nie wiem, nie probowalem.
Ale pewnie nie zaszkodzi :)
Modlitwa .. :D
Ale pewnie nie zaszkodzi :)
Modlitwa .. :D
Memento mori..
...
Napisał(a)
braiquin trochę nie jarzę o co chodzi.....
Po powrocie na boisko już chyba "ponaciągałem " (ja to tak nazywam)
wszystkie mięśnie nóg .....no nie zostały mi łydki
Swojego rehabilitanta od momentu jak w 4 dni pozbawił mnie bólu pachwiny , traktuję jak "guru".
Zdrowia kolanowcom życzę.
braiquin jak po maturze? Ja pisałem jeszcze raz biologię.
Po powrocie na boisko już chyba "ponaciągałem " (ja to tak nazywam)
wszystkie mięśnie nóg .....no nie zostały mi łydki
Swojego rehabilitanta od momentu jak w 4 dni pozbawił mnie bólu pachwiny , traktuję jak "guru".
Zdrowia kolanowcom życzę.
braiquin jak po maturze? Ja pisałem jeszcze raz biologię.
Poprzedni temat
bol nad kostka
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- ...
- 100
Następny temat
REHABILITACJA po ARTROSKOPII stawu SKOKOWEGO
Polecane artykuły