SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

*********Zima w pełni, spadki ogromne - nie wymiękne choć bicepsy mam oporne********

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 140638

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6540 Napisanych postów 62351 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778287
warzyw dość i syntetyki niepotrzebne

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
No właśnie biorę witaminy i minerały od treca i jednak złapało.

Warzywa też konsumuję. Może nie jak krowa trawy ale zawsze coś

Zmieniony przez - Cinool w dniu 2010-05-21 21:21:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608
mi jakos z warzyw i owocow wydaje sie malo (efekt psychologiczny chyba)

Cinol widac starales sie o chorobe

Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2010-05-21 21:21:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6540 Napisanych postów 62351 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778287
ostatnio zjadam ok 1kg warzyw dziennie i daje radę

odpukać na razie z chorobą z daleka

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608
a cos z owocow ?

czy same warzywa wystarczy ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6540 Napisanych postów 62351 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778287
owoców unikam , czasem do drugiego posiłku

choć jak ktoś jest na zbilansowanej diecie może spokojnie owoce szamać

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608
a jest jakies przeciwwskazanie czy tak sobie nie jesz ? bo chyba poza fruktoza nie am tam nic co moglo by przeszkodzic
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Cinol widac starales sie o chorobe

To pewnie wszystko przez te zimne.... wieczorami na dworze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608
hehe dlatego lepiej w cieplym domu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Teraz to i tak nie istotne bo jak dojdę do siebie to tylko ciężki trening
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta i trening - 80 kg.

Następny temat

temperatura na siłowni

forma lato