...
Napisał(a)
co się stało ?
jeśli to żart to mega marny..
jeśli to żart to mega marny..
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
...
Napisał(a)
chyba jaja se robisz ?
Nie moje problemy... są nie moimi problemami.
...
Napisał(a)
Kto wie CKD i.. "tak długo bez oznak zmęczenia, bywało że i godzine czterdzieści przy stałym HR 135-140."
ja bym po godzinie wykitował przy 120-130 chyba,że mct+bcaa bym pił w trakcie :S
mimo wszystko nie życzę i mam nadzieję, że to jakiś żart ze strony tamtego użytkownika
ja bym po godzinie wykitował przy 120-130 chyba,że mct+bcaa bym pił w trakcie :S
mimo wszystko nie życzę i mam nadzieję, że to jakiś żart ze strony tamtego użytkownika
...
Napisał(a)
nie przesadzaj na 160 po 2h latam
Nie moje problemy... są nie moimi problemami.
...
Napisał(a)
jak sie LA trenowalo to nawet po 200 tetno sie mialo i robilo sie pol godziny biegu BC3
...
Napisał(a)
to ja chyba nie nadaje się tu
ale na 160 po 2h z dietą na ujemnym bilansie i w którymś tygodniu redukcji czy na ostrej suplementacji i kaloryczności
wygląda na to, że pipa jestem
ale na 160 po 2h z dietą na ujemnym bilansie i w którymś tygodniu redukcji czy na ostrej suplementacji i kaloryczności
wygląda na to, że pipa jestem
...
Napisał(a)
200hr i 30min biegu - "fantazja fantazja bo fantazja jest od tego" troche poleciales
Nie moje problemy... są nie moimi problemami.
...
Napisał(a)
niestety przy treningu wytrzymalosciowym na srednich dystansach tak bywa, 180hr to norma treningowa po wybieganiu standardowym np przed 500tkami czy 400tkami, a jak mowilem przy 200hr to zakresy BC3 na dojechanie
Poprzedni temat
Pytanie o witamine B12
Polecane artykuły