Zezima8000
Czesc mam pytanie cwicze juz 2.5 miesiace tym planem treningowym klate: wycisk lezac 4 serie, wycisk na skosie 4 serie i 4 serie rozpietek. Trenuje klate 1 w tygodniu. Jak zmodyfikowac trening klatki aby zaskoczyc miesnie. Z gory thx:)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
37
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2088
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
37
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2088
Płeć :mezczyzna
Wiek :16
Waga :70
Wzrost :180
Cel treningowy :masa i sila
Staż treningowy na siłowni :0.5 roku
Uprawiane inne sporty : wszytsko po trochu
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :silownia full sprzet
Dieta : prawie
Przeciwskazania medyczne :brak
Zażywane suplementy : brak
Wiek :16
Waga :70
Wzrost :180
Cel treningowy :masa i sila
Staż treningowy na siłowni :0.5 roku
Uprawiane inne sporty : wszytsko po trochu
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :silownia full sprzet
Dieta : prawie
Przeciwskazania medyczne :brak
Zażywane suplementy : brak
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
