zestaw na mase do sprawdzeniaa:)

witaaam:)prosilbym aby ktos poradzil mi w sprawie zestawu na mase:)czy takie cos bedzie dobre?:
Nitrobolon II/ jakis booster NO?
bcaa Xtra activlab
multipower creatine muschle change
hi tech whey mass gain
carbo olimp
jakies uwagi ktos by zastapil jakis produkty innym itp;>?

Zmieniony przez - Zmijab w dniu 2010-05-16 23:23:14

bo do Radkowa przyjezdzalem w wakacje rodzinke mam w Klodzku Walbrzychu i Slupcu wiec znam torche te rejeony cale dziecinstwo tam spedzilem:)

Nitrobolon II - ok
Booster - może być np. NOZ IV, Vascobolan, WF.
BCAA - na masie zbędne
Kreta - wybrałbym tanie i ekonomiczne np. Olimp, Vitalmax
Gainer - jesli są braki w diecie to zakup ale proponowałbym MASS XXL, MUTANT MASS
Carbo - j/w z olimpa ok

1. Wolalbym wziasc NO Shotguna zalozmy nic nitrobolona
2. bcaa jak wyzej, zbedne sa, lepiej kup zamiast bcaa witaminy oraz mineraly
3. Kreatyne mozesz dorzucic Storma
4. Gainer moze byc ale ja to bym wybral MASS XXL badz MHP UP YOUR MASS dobry ale drogi
5. carbo z olimpa

gainer i carbo w zestawie - niezła faszerka węglami

daj ankiete działu to doradzimy szczegółowo

czyli tak nirtobolon
NOZ
krete akurat taka mam dostalem w prezencie:)
gainer tez:)
no i carbo i jak to wszystko rozplanowac;>? gainer i bialko wiaodmo uzupelnienie brakow w diecie a reszta
. giecik faszerka weglami niezla tylko moj problem polega na tym ze strasznie ciezko idzie mi waga zawartosc tluszczu umnie prawie zerowai tedencji do jego lapania tez zerowe.

na dobra sprawe dopiero powaznie zaczynam wiec narazie pewnie bede duzo pytan jeszcze mi duzo brakuje zeby sie tu madrzyc ale oczywiscie jakas wiedze posiadam

Zmieniony przez - Zmijab w dniu 2010-05-17 17:09:15

Zmijab - grałeś w kozienicach?
swego czasu mój znajomy tam grał

gralem gralem:) tylko pare lat temu:) jak mlody bylem ale kontuzja popsula wszystko mozesz napsiac kto;>?

no gralem wczesniej w latach mlodosci ale kontuzja popsula wszystko:) zdradz kto to taki:>?

Gieniu Kołodziejczyk

bliski kumpel Zone z kozienic ma :) znam dobrze znam:) i gienia i bogusie:) teraz w mlekovicie kopie chyba albo kopal:) to teraz po "znajomosci" doradz jakis zestawik tylko nie kosmos cenowy i polkowy bo narazie cykl na mono tylko mialem to od nox'a nie ebde zaczynal cos slabszego mnie ruszy:) splitem ABAB teraz bede cwiczyl z podizalem na ciezkie i lekkie

Proponuje np nitro II + mono
dokup jeszcze zma, omega-3, witaminki
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega-3__x3-opis25839.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html



Dawkowanie:
DT: porcja 5g mono np z rana, porcja nitrooII przed treningiem
omega i witaminy do posiłków, zma przed snem, gainer\białko wedlug braków w diecie

DNT: porcja 5g mono rano, omega i witaminy do posiłków, zma przed snem, gainer\białko wedlug braków w diecie

zdr

Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-05-18 11:48:27