zamkowa
co to oznacza "zniesienie lordozy ledzwiowej"?
bronek-piotr
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
grzechmek
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2631
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15370
lordoza lędźwiowa to wygięcie kręgosłupa do przodu nieco ponad pośladkami, a zniesienie to pewnie chodzi o nadmierną lordozę czyli zbytnie wygięcie kręgosłupa, wygląda to tak że masz wystający brzuch koło pępka i wklęśnięte plecy nad tyłkiem.
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
147
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5140
Nadmierne wygięcie w odcinku lędźwiowym to hiperlordoza.Natomiast zniesienie lordozy lędźwiowej to poprostu jej brak.To w konsekwencji daje gorszą amortyzację.Ponieważ dochodzi do kompensacji, to w odcinku piersiowym i szyjnym również może dojśc do zmiany fizjologicznych krzywizn.Należy utrzymywac ruchomośc, cwiczyc mm.stabilizujące, a w przypadku zniesienia fizjologicznej krzywizny w odcinku lędźwiowym, stosowac proporcjonalnie więcej cwiczen zwiększających lordozę.Dla przykładu: http://www.yogajournal.com/poses/875 lub http://www.yogajournal.com/poses/688 , a tu najprostsze http://www.yogajournal.com/poses/2464
Zmieniony przez - tryglav w dniu 2009-06-07 21:20:11
Zmieniony przez - tryglav w dniu 2009-06-07 21:20:11
3
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17
PROSZE O WYJASNIENIE-Mam zniesienie lordozy ledzwiowej,poza tym kregi L-S w normie,co to oznacza.
bronek-piotr
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
