Suplementy a wydety brzuch

Mam problem, kiedys mialem idealny brzuch, potem mialem wypadek i 3 miesiace lezenia w lozku , troche misie przytylo ale od 2 lat cwicze regularnie, spalilem tluszczyk ale patrzac w lustro brzuch nadal jest wydety. Sporzywam duzo supli (bialko, wegle, aminokwasy)
Niechcial bym z tego rezygnowac bo fajnie nabieram miesni, ale czy jest sposob bym brzuch mial bardziej cofniety? Tak jakby go cos od srodka wypychalo ( jem 6 posilkow dziennie w malych porcjach)

a leki jakies przyjmujesz hormonalne?

nie, choc stosowalem jakis czas temu

Co to za wypadek byl?
Mi brzuch wypycha gdy sporo jem. Mozliwe tez jest, ze niektore pokarmy to powoduja.

jak jesz sterydy albo cos to powoduja one puchniecie narzadow wewnetrznych w organizmie dlatego brzuch wydyma

Odstaw garniery, te tanie zawierają nic innego jak cukier. To może byc jedna za przyczyn.

Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2010-05-15 16:52:45

dzieki za pomoc, odkad jem regularnie co 2 godziny i w mniejszych porcjach + calkowicie odstawiony cukier brzuch zaczol sie widocznie cofac, a wiec rozwiazanie znalezione, polecam karzdemu :)

Kreatyna też wpływa na poszerzanie jamy brzusznej przez co go "wydyma" ;p