Odstające łopatki gdzie się udać do lekarza?

Witam mam problem z odstającymi łopatkami i myślę że z skoliozą do jakiego lekarza się udać? odrazu do ortopedy czy to jakaś inna kolejność? mam 18 lat chodzi mi o darmowe leczenie, chodzę jeszcze do szkoły.

A co myślicie o pajączku lub coś na jego wzór?
np
http://allegro.pl/item1140411895_black_man_prostotrzymacz_typu_pajaczek_dla_panow.html

http://allegro.pl/item1151054023_pajaczek_ii_gen_korektor_wad_postawy_producent.html
Proszę o odpowiedz, bo jak ma to pomóc to kupię

Pojdziesz do lekarza , w najlepszym wypadku zrobi RTG i wysle do fizjoterapeuty. W sumie to mozesz od razu isc do fizjo , odstajace lopatki to zazwyczaj niewydolnosc zebatych przednich , a ze skolioza to sporo zmudnej pracy bez gwarancji .

sory myslalem bardziej o lordozie, a napisałem skolioza;/

Sam miałem problemy z łopatkami/lekkim garbem -prawdopodobnie skolioza, odkąd zacząłem ćwiczyć (przysiady,martwy ciąg, podciągania) do tego basen 1x w tyg problemy powoli zaczynały znikać, ważne żeby wszystkie ćwiczenia wykonywać maxymalnie technicznie wtedy sylwetka nabiera prawidłowej postawy

Jezeli problemem sa tylko odstajace lopatki i powiekszona lordoza to mozesz od razu udac sie do fizjoterapeuty.

Tak jak radzi danielcok, ćwiczenia fizyczne powinny pomóc. Napewno pomoże pływanie i podciąganie się na drążku

Długo mnie tu nie było, wkurzyłem się na wiadomość że najwcześniejszy termin do ortopedy jest na 24 listopada,(teraz wiem że jak będę miał zamiar chorować to muszę odpowiednio wcześniej się zapisać do lekarza:)
Niestety nie stać mnie na prywatnego lekarza więc pozostaje mi jakieś ćwiczenie w domu...
Macie jakieś ćwiczenia na te odstające łopatki plus ewentualnie na lordozę?
Bardzo Proszę o pomoc, Kręgosłup to ważna sprawa.

Jaki ćwiczenia polecacie na odstające łopatki? Na pewno dobry jest basen, ale jaki styl. A z siłowni? Mięśnie pleców, jakie ćwiczenia?

Udało mi się zapisać na polowe października ;)
Zrobiłem RTG i w opisie mam napisane:
"Badany Odcinek:Kr piersiowy
Kyfoza piersiowa zniesiona. Wysokość trzonów i krążków m-k rtg w normie."
Groźna ta kyfoza? co to jest w ogóle

pewnie chodziło o Kifozę

http://pl.wikipedia.org/wiki/Kifoza

https://www.sfd.pl/Okrągłe_plecy/kifoza._Zestaw_ćwiczeń.-t219889.html

Ale czy 'kifoza piersiowa zniesiona' jest groźna? co to znaczy zniesiona?