Jaa3
wiezę...xd
ale może jeszcze ktoś siedzi i przegląda to forum!:D
I może ktos odpisze...
A może ty coś wiesz?:P
ale może jeszcze ktoś siedzi i przegląda to forum!:D
I może ktos odpisze...
A może ty coś wiesz?:P
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
29
Hej ;D
Mam 15 lat. !89cm i 80 kg.
Ćwicze brzuszki juz 3 lata i nie widac efektów. Nie wiem co jest nie tak .Dajcie mi jakies cwiczenia i ile seri i powtórzen.
Ćwicze w domu i nie mam zadnego sprzetu do brzuzków.
Pomużcie .
zgóry dzieki ;D
Mam 15 lat. !89cm i 80 kg.
Ćwicze brzuszki juz 3 lata i nie widac efektów. Nie wiem co jest nie tak .Dajcie mi jakies cwiczenia i ile seri i powtórzen.
Ćwicze w domu i nie mam zadnego sprzetu do brzuzków.
Pomużcie .
zgóry dzieki ;D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
29
189 cm *
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
ile waży gryf? jak mierzyć gryf?
Następny temat
co ja zrobiłem :(((((((((((((((((((
