koralex
gruba reka, slaba klatka, nie wiem czego albo to zdj ale bardzo male przedramie do lapy.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
82
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1832
...
Napisał(a)
Gothiic
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
629
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5944
o tak sie zastanawialem kiedy dodasz jakas galerie :P fajnie to wyglada.. ramie wyglada na duze :) lap kolejnego sog'a
Tak ! Jestem Zbieraczem Sog'ów!
Zaglosuj na mnie,Prosze! =(
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ciekawy byłem jak kolega Gothiic kiedy ty chudy dodasz galerie. tak oceniałeś mnie itp. teraz przyszedł czas na mnie haha. łapska konkretne klate i nogi tyraj jak matat radzi pozdro i sog na zachęte:D
...
Napisał(a)
koles08
Ekspert
Szacuny
95
Napisanych postów
16770
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
68752
siema chudy
jest git malina
pzdr.
jest git malina
pzdr.
...
Napisał(a)
chudy001
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
3926
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
28444
wiadomo koledzy rady sie przydają:D
jak kolano wróci do normy to nóżki zacznę poprawiać, klatka i tak sporo lepsza niż 3 miechy temu hehe
sogi odbijam, dzięki jeszcze raz!!
motywujecie do dalszego działania
jak kolano wróci do normy to nóżki zacznę poprawiać, klatka i tak sporo lepsza niż 3 miechy temu hehe
sogi odbijam, dzięki jeszcze raz!!
motywujecie do dalszego działania
...
Napisał(a)
dudpis
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1445
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14530
chudy001 a co do tych dropsetów w twoim fbw. Można to zastosować załóżmy w zwykłym fbw? Bo nie mam dostępu do maszyn, a takie ćwiczenia podawałeś.
Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
3926
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
28444
pewnie ze można, tylko jak apokalipsa wspomniał że przy większej ilośc dropów ogranizm moze nie zdołać sie zregenerować, więc spróbuj tylko jeden drop set na partię przy fbw robić
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1445
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14530
Tylko jeszcze mi to wytłumacz. Mam 1 ćw 3s na partie założmy. Robie 1 serie 6 powt., 2 20p z połową ćiężaru, a co z 3?
Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
3926
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
28444
to nie tak:D masz 3 ćwiczenia
1ćw, 6,20 powt
2w, 6,20powt
3ćw 12 powt
1ćw, 6,20 powt
2w, 6,20powt
3ćw 12 powt
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1445
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14530
Tzn chodzi mi o to czy tych dropestów nie da się wcisnąć w 2 ćw. Bo 3 to trochu za dużo dla mnie jak narazie :P.
Tak mi się wydaje.
Zmieniony przez - dudpis w dniu 2010-05-03 14:32:10
Tak mi się wydaje.
Zmieniony przez - dudpis w dniu 2010-05-03 14:32:10
Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.
Poprzedni temat
2 Lata :) z malymi przerwami
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- ...
- 39
-
Następny temat
2 lata stracone,przerwa,3 miechy z głową
