Johny1111
Witam!
Zamierzam wrócić do treningów po prawie rocznej przerwie, wcześniej ćwiczylem regularnie 2 lata. Jak się domyślam będe musiał zaczynać wszystko od nowa. I mam pytanie jaki plan zastosować po przerwie? ACT czt FBW? i czy mieśnie poasiadają jakąs "pamięć"? Tzn czy będe liczyć na szybszy powrót do formy?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 87
Wzrost: 175
Cel treningowy: estetyczna sylwetka
Staż treningowy na słowni: 2 lata
Uprawiane inne sporty: brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka,modlitewnik,sztanga, hantelki,ławeczka do brzuszków
Dieta: na razie brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Zmieniony przez - Johny1111 w dniu 2010-05-01 11:14:34
Zamierzam wrócić do treningów po prawie rocznej przerwie, wcześniej ćwiczylem regularnie 2 lata. Jak się domyślam będe musiał zaczynać wszystko od nowa. I mam pytanie jaki plan zastosować po przerwie? ACT czt FBW? i czy mieśnie poasiadają jakąs "pamięć"? Tzn czy będe liczyć na szybszy powrót do formy?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 87
Wzrost: 175
Cel treningowy: estetyczna sylwetka
Staż treningowy na słowni: 2 lata
Uprawiane inne sporty: brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka,modlitewnik,sztanga, hantelki,ławeczka do brzuszków
Dieta: na razie brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Zmieniony przez - Johny1111 w dniu 2010-05-01 11:14:34
Krzysztof Piekarz
tg3
drabol
