Pytanie, troche dziwne Dieta

myślę że przy tej wadze masz co rzeźbić, w filozofii Twojej jest taki błąd że czym więcej masz tłuszczu tym trudniej budować masę mięśniową nie ma takiej insulinooporności jak należy i potem trudniej jest redukować i trzeba więcej się omęczyć. Ja rozumiem że 100kg robi wrażenie ale czasem może lepiej poczekać pół roku rok dłużej a mieć na prawdę dobrą jakość.

Tak. Jednak na lato potrafie spasc nawet 5 kilo. Dosc szybko w zimie to nadrabiam, jednak ani grama powyzej. Wiec 85 na 180 to nic nadzwyczajnego. Poza tym, kiedys uprawialem wyczynowo sport i teraz do tego powrocilem, wiec waga poleci jeszcze bardziej i tluszcz tez. Dlatego tez zrzuceniem tluszczu raczej sie nie martwie, to z moja przemiana materii bylo zawsze latwe. Moze sie uparlem,z ta masa - ale pewno, to tez dla mojego samopoczucia.

skoro tak twierdzisz to powodzenia w osiągnięciu celu nie zapomnij w diecie o zdrwoych tłuszczach, n3 oraz warzywach pozdr

Dziekuje, jeszcze raz za pomoc i szybkie odpowiedzi