Rejestracja

Arni z Dudim forme na lato szykują, dziewczyny już pod spódniczkami mokro czują %-)

temat działu:

Usuniete tematy

słowa kluczowe: arni , dudim , forme , lato , szykują , dziewczyny , spódniczkami , mokro , czują

Ilość wyświetleń tematu: 134889

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 17451 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 99460

Są przeróżne rezimy treningowe różne przeróżne metody
ja akurat trenuje seriami łączonymi dodatkowo trenuje aż do zmęczenia nie liczę powtórzeń staram się nie liczyć bo jak x lat się liczyło a teraz ciężko się odzwyczaić

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Ciekawa dyskusja

Arni jeśli BB to tj. Dudi

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ja w ostatnich seriach odejmuje ciezar i robie do zmeczenia.
powtórzeń juz kiedys staralem sie nie liczyc, ale mi nie wyszlo jakos nie moge

tak jak mówisz, są różne metody teraz, a ja akurat robiłem taką z dużymi ciężarami, a w ostatnich seriach na doiebanie

potem zawsze robie coś podobnego do serii łączonych czyli MDS z mniejszymi ciężarami

Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2010-04-29 20:53:30

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Teraz planuje zakup książki Michalskiego "Reżimy Treningowe"

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1448 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8915

ja sie zaczytalem w ten nowoczesny trening silowy i usze przyznac ze bardzo ciekawa ksiazeczka

http://www.sfd.pl/cyryl1992/dziennik_GRUBY,_CHUDSZY-t917024-s5.html#post6 - dziennik treningowy!!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4087 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15081

Arni zbieraj sie do kupy i walcz ;D

http://www.sfd.pl/Moja_domowa_siłownia_kelton_:_-t534770.html

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 17451 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 99460

Posiadam dwie książki dwie przeczytałem Bardzo dobre książki

P.s Dobra Arni off temat wiesz lepiej

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

nie mówie że wiem lepiej, bo zapewne obie metody są dobre

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Musze sobie zakupić

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

konkurencja waszki g

Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2010-04-29 21:32:53

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

PROMOCJE !!!

Następny temat

Obciążenie

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły