Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
dodaj świeżych owoców będzie ok
...
Napisał(a)
ale ja mam białko, nie chodzi mi o posypanie tego tylko o to, żeby była paćka z tego (mam zgniecione banany i potarte jabłko pomieszane z ryżem) . Chce jakiś produkt, który nie rozwali mi dietki podobny do jogurtu :)
...
Napisał(a)
Wydaje mi sie, ze odpowiedz juz padla - o ile nie bedziesz traktowal jogurtu jako zrodla bialka, a jedynie dodatek - to mieszasz naturalny bez cukru z bialkiem, ryzem, owocami i jest OK... chyba, ze dopadla mnie porocznosc jasna i cos mi sie przywidzialo :)
Tak w zasadzie jak zgnieciesz owoce na papke, a ryz masz ugotowany na miekko, po wymieszaniu wszystko trzyma sie kupy :) Jak dodasz bialko to wystarczy kilka lyzek jogurtu, wiec nie ma co rozdziarac szat nad takim drobiazgiem?
Zmieniony przez - nokian_86 w dniu 2010-04-29 17:13:50
Tak w zasadzie jak zgnieciesz owoce na papke, a ryz masz ugotowany na miekko, po wymieszaniu wszystko trzyma sie kupy :) Jak dodasz bialko to wystarczy kilka lyzek jogurtu, wiec nie ma co rozdziarac szat nad takim drobiazgiem?
Zmieniony przez - nokian_86 w dniu 2010-04-29 17:13:50
...
Napisał(a)
j/w po zmieszaniu otrzymasz pełnowartościowy posiłek potreningowy
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
W tym przypadku lepiej smakowo sprawdza sie orzechy czy pestki z dyni.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły