Ptoku
Witam . Ostatnio wyjechałem i ćwiczę nie dokońca sumiennie to tylko tydzień a ja mam spadek obw. bicepsa o 0,5 cm ? Czy to normal ?
nie ma mnie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
200
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
862
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Jordino
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1152
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7348
0.5 CM 
Może źle napiąłeś i Panikujesz
Gdzieś jeszcze te spadki ?
Może źle napiąłeś i Panikujesz
Gdzieś jeszcze te spadki ?
Nigdy nie bede idealny ale nie powiedziane ze nie sprobuje :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
200
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
862
mie
nie ma mnie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
200
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
862
a po ćwiczeniu też nie puchną > Np przed ćwiczeniem bicka miałem 32,5 a po ćwiczeniu 32,8
nie ma mnie
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1152
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7348
Może za dużo jedziesz tym samym planem i mięśnie się przyzwyczaiły ?
Ile razy ćwiczysz Bica w Tygodniu ? Np ja raz w tygodniu go tak dojade że 2-3 cm pompy dochodzi i 10 seri
Ile razy ćwiczysz Bica w Tygodniu ? Np ja raz w tygodniu go tak dojade że 2-3 cm pompy dochodzi i 10 seri
Nigdy nie bede idealny ale nie powiedziane ze nie sprobuje :)
...
jarosz517
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1505
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
22139
Hehe pewnie zle mierzysz... ja raz mierze to jest 36 a raz to 38 wiec wiesz... ;p
Zmieniony przez - jarosz517 w dniu 2010-04-28 23:05:08
Zmieniony przez - jarosz517 w dniu 2010-04-28 23:05:08
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
200
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
862
właśnie trening zmieniłem na 3x10,8,6 powt a potem 20 do pompowywujacych
nie ma mnie
...
turboj
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
577
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9697
Omfg mierzycie się co do mm?
Nawet jak ci spadło to 0,5 cm to chyba przeżyjesz ;p
Nawet jak ci spadło to 0,5 cm to chyba przeżyjesz ;p
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
