SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kontuzja :/

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 718

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 436
Nie wiem co mi jest , od 4dni coś mi "walło" w plecach (przy schylaniu,bieganiu bolało) a teraz czuję cały mięsień łudowy , tylni aż do pleców . Macie rady jak temu zapobiec takimi domowymi sposobami? Rozciąganie czy cos,pływanie??

D

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 2551 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 31361
Idz lepiej do lekarza, ale nie wiem czy znajdzie jakis "miesien łudowy tylni"
Udo panie kolego nie Łudo, i miesien udowy ewentualnie (miesien dwuglowy uda).

Ewentualnie jakies masci przeciw bolowe i przeciw zapalne (bolal mnie bark, pozniej nawet i okolice karku, jakas mascia to wyleczylem).



Zmieniony przez - booolooo w dniu 2010-04-29 13:39:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 436
Heh nie chodziło mi konkretnie o nazwę tego mięśnia "udowy tylni" tylko żeby było wiadomo o co chodzi xD

D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 797 Napisanych postów 3073 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 61562
Do lekarza z tym my Cię raczej nie uzdrowimy :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Poker, darmowy kapitał startowy

Następny temat

woda utleniona + woda

Masa