kopytko22
Chodzi mi o cwiczenia takie ktore pomoga mi w zdobyciu ich masy, ale w domowych warunkach. Przelecialem caly A6W i powiem, ze mi pomoglo 
ale zamiast 6-cio paka jest 4-o pak 
.
ale zamiast 6-cio paka jest 4-o pak ....
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
29
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
60
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5971
unoszenie nóg w leżeniu z obciążeniem między stopami. Na początku możesz robić na podłodze (wersja dla leszcza) a potem najlepiej na ławeczce, jak nie masz to na łóżku 
) a potem najlepiej na ławeczce, jak nie masz to na łóżku ...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
29
a jakie to gdzies ma byc obciazenie ? kolo ilu kg
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
189
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1760
poszukaj,w sieci jest tego pelno
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
