Regenarecja z nowym XPANDEM

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 2330

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Fenn

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 135 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9816

Pon: klatka+ triceps
sroda: plecy +biceps
pt: nogi+ barki

...

KAZIK12345

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 984 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25588

ten 1 plan ktory podales to bardziej dla zawodowcow , ja proponuje tak

Poniedzialek : Klatka+Tric
Wtorek : Plecy+Brzuch mocno
Sroda: DNT
Czwartek : Nogi + Brzuch lekko
Piatek:Barki+Biceps

12 serii na duze partie miesni , 9 serii na male partie

...

Domin-

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 135 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1517

Ok , dzięki wam obu
Jeszcze zastanowię się który plan wybrać .

...

Domin-

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 135 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1517

Dałem wam po sogu

...

Maj 20

Ekspert

Szacuny 254 Napisanych postów 1169 Wiek 46 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22317

I teraz możesz tego Xpanda dołożyć przed treningiem...

Never give up.

...

Domin-

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 135 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1517

a Monohydrat po ?

...

KOTC

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3357 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19536

Mono 5g po lub z rana i w dni nie treningowe o dowolnej porze.

[][][]--140kg--[][][]

...

Domin-

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 135 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1517

Jeszcze jedno pytanie
czy ma sens branie tego Xpanda w dni nietreningowe ? Bo jak dla mnie jest to strata kasy, przy 7 dniach w tygodniu 3 są treningowe a pucha takiego Xpanda kosztuje 109 zł + przesyłka więc czy lepiej brać w treningowe i nietreningowe przez te 30 dni czy rozłozyć tylko na treningowe i mieć na dłużej ?