Cartman21
Witam,
Trenuje juz z 10 lat w sumie,wiek 26lat,fotka w profilu
Do tej pory lecielem splitem caly czas,
Nie mam zamiaru przybierac juz na wadze-jestem zadowoolny z moich prawie 90kg przy 174cm wzrostu.Potrzebuje porady na temat FBW.
Nie mialem kontaktu z tego typu treningiem do tej pory
Czy bedzie on dobrym rozwiazaniem jesli chodzi o rzezbe??Oczywisie trening cardio leci tez (30-40min biegu nadczo i plywanie od czasu do czasu)Jezeli macie jakiekies sprawdzone schematy treningowe do FBW to bardzo prosze wklejac w temacie.
Najlepiej pasowal by mi jakis program gdzie jest trening co 2dni czyli 1dzien trening -1dzien wolne-1dzien trening-1wolne.
Dziekuje z gory za pomoc ,pozdrawiam
Zmieniony przez - Cartman21 w dniu 2010-04-25 15:32:43
Trenuje juz z 10 lat w sumie,wiek 26lat,fotka w profilu
Do tej pory lecielem splitem caly czas,
Nie mam zamiaru przybierac juz na wadze-jestem zadowoolny z moich prawie 90kg przy 174cm wzrostu.Potrzebuje porady na temat FBW.
Nie mialem kontaktu z tego typu treningiem do tej pory
Czy bedzie on dobrym rozwiazaniem jesli chodzi o rzezbe??Oczywisie trening cardio leci tez (30-40min biegu nadczo i plywanie od czasu do czasu)Jezeli macie jakiekies sprawdzone schematy treningowe do FBW to bardzo prosze wklejac w temacie.
Najlepiej pasowal by mi jakis program gdzie jest trening co 2dni czyli 1dzien trening -1dzien wolne-1dzien trening-1wolne.
Dziekuje z gory za pomoc ,pozdrawiam
Zmieniony przez - Cartman21 w dniu 2010-04-25 15:32:43
MOJE ZDJĘCIE:
http://www.sfd.pl/Plecki-t192916-s5.html
Krzysztof Piekarz
MOREPOWER
