1. WIEK:39
2. WAGA:95
3. WZROST:181
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:123
-udo:54
-talia:99
5. STAŻ NA SIŁOWNI:ponad 5lat
6. DIETA:
-białko:25%
-węglowodany:50%
-tłuszcz:25%
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-sama meta 2-- meta susa 3 -boldek omka winko
8.
TRENING:na mase
9. CEL CYKLU:masa ale zgubienia brzuszka troche
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:8 miechow
11. POZIOM BF%:nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):jak tyje to razem z brzuchem
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: srednia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):nie wiem
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:131
-martwy ciąg:nie stosuje mialem problemy z plecami
-przysiad: ostatnio nie sprawdzalem ostatnio z powodu wyrzej
mysle ze to wystarczy narka