anubis84
Gain Bolic 6000
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
...
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
249
Napisanych postów
41358
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
126219
trudno odpowiedziec na Twoje pytanie
nie znajac Twoich podstaw
prosze przeczytaj w Perfect Body nr 3 artykul dotyczacy porownania suplementow z zywnoscia
jedzenie (plus ew odzywki tam gdzie sa braki) to podstwa
bez tego NIE bedziesz rosl - chyba ze jestes (a nie jestes) poczatkujacy
aby rosnac potrzebujesz zarowno kalorii
jak i bialka
musisz przede wszystkim przeanalizowac czego brakuje w diecie
wpierw pytasz o bialko a teraz o gainer to dwa rozne swiaty :)
nie znajac Twoich podstaw
prosze przeczytaj w Perfect Body nr 3 artykul dotyczacy porownania suplementow z zywnoscia
jedzenie (plus ew odzywki tam gdzie sa braki) to podstwa
bez tego NIE bedziesz rosl - chyba ze jestes (a nie jestes) poczatkujacy
aby rosnac potrzebujesz zarowno kalorii
jak i bialka
musisz przede wszystkim przeanalizowac czego brakuje w diecie
wpierw pytasz o bialko a teraz o gainer to dwa rozne swiaty :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
